Nagyon fontos, hogy nátha vagy influenza idején rendszeresen szabadítsa meg az orrjáratait a felgyülemlett váladéktól, és ne szívja azt vissza, mert ez további szövődményekhez, például középfülgyulladáshoz vezethet.
Legyen azonban óvatos:
Amennyiben túl nagy erővel fújja az orrát, a kórokozókkal teli váladékot a nyomás bepréselheti a fül járataiba. Ennek pedig középfülgyulladás lehet a következménye.
A megfelelő módszer: egyik orrlyukát fogja be egy ujjal, miközben a másikból finoman kifújja a váladékot!
Gondoljon arra, hogy az orrdugulás mindig reggel a legsúlyosabb: Ha ilyenkor nehezen tudja kifújni az orrát, várjon és töltsön el néhány percet ülve vagy állva. A genny és a nyák függőleges testhelyzetben általában rövidesen megindul.
Ha az orrdugulás a mélyebb orrjáratokat is érinti, használjon meleg, sós vizes öblítőt
Az orrdugulás megszüntetésének egyik népszerű módszere:
- Keverjen el 1/4 teáskanál sót és 1/4 teáskanál szódabikarbónát 2,5 dl langyos vagy meleg vízben.
- Fecskendezze az oldatot az orrüregbe. Egyik ujjának enyhe nyomásával zárja az egyik orrlyukat, miközben a másikba fecskendezi a sós oldatot.
- Hagyja kicsorogni, ismételje kétszer-háromszor, aztán végezze ugyanezt a másik orrlyukával.
- Naponta többször ismételje. Használhat készen vásárolt sós oldatot is.
A sós vizes öblítés megszünteti a váladék okozta szűkületeket, illetve eltávolítja a port, a vírusokat és a baktériumokat az orrjáratokból, mielőtt a nátha súlyosbodhatna.
És te mit gondolsz erről?
Neked mi a véleményed a témáról?