Otthonában teremtse meg és tartsa fenn a lehető legkevésbé szennyezett környezetet.

Miért kell minél egészségesebb környezetben élnünk?

A vegyi szennyező anyagok sokféleképpen veszélyeztetik az egészséget. Károsítják és gyengítik a nátha és az influenza elleni immunválaszt, és sokszor a saját otthonunk a káros szennyeződések legfőbb forrása. A rosszul szellőző házak elhasznált levegőjének füst- és portartalma ártalmas lehet az egészségünkre.

Ne vásároljon drága háztartási vegyszereket, ha természetesebb anyag, például az ammónia is megteszi. Csak kis mennyiségben vásároljon festéket és szerves oldószereket, például festékhígítót, kárpittisztítót, öngyújtó töltőanyagot és hasonlókat.

Bánjon velük takarékosan, és szellőztesse gondosan a helyiséget, ahol ezekkel dolgozik. A legtöbb háztartási szer esetében a szórófejes kiszereléssel szemben részesítse előnyben a pumpás formát.

A munkahelyén is figyeljen a környezet tisztaságára

Természetesen nincs olyan munka, ami ne járna valamiféle környezetszennyezéssel. Gondoljon ugyanakkor arra, hogy a levegő és a vizek szennyezettsége, illetve a vegyi anyagok mind az immunrendszer ellen hatnak. A rossz levegő és a vegyszerek megbénítják a felső légutak védelmi rendszerét, így viszont a nátha- és influenzavírusok könnyebben bejutnak a szervezetbe.

Akár van munkahelye, akár változtatni akar, vagy éppen most keresi a megfelelőt, figyeljen ugyanazokra a szennyező anyagokra, amelyeket az otthonából igyekszik távol tartani, nevezetesen a tisztítószerekre, az oldószerekre és egyéb vegyi anyagokra.

Ha a jelenlegi vagy a leendő munkahelyéről még nem tiltották ki a dohányzást, küzdjön azért, hogy ez megtörténjen. Emellett szellőztessen, amikor csak lehet.