Előzze meg a náthát és az influenzát C-vitaminnal

564
HOZZÁSZÓLÁS:

Tényleg segít megelőzni a náthát és az influenzát a C-vitamin? Az egészségügyi szakértők több évtizedes kutatások után egyetértésre jutottak, hogy ez az elsőrendű antioxidáns létfontosságú szerepet játszik a sejtműködésben és az immunitásban.cvitamin

A C-vitamin fokozza az interferon nevű természetes vírusellenes anyag termelését, és mozgósítja az immunsejteket, melyek szétáramlanak a szervezetben, és rátámadnak a behatoló nátha- és influenzavírusokra.

Abban még mindig nem értenek egyet a szakértők, hogy a C-vitamin valóban megelőzi-e a náthát és az influenzát, de azt szinte mindenki elfogadja, hogy a vitamin hatására sokkal kevesebbszer betegszünk meg, és ha mégis elkapjuk a betegséget, annak sokkal rövidebb lesz a lefolyása.

Mennyi C-vitaminra van szükségünk?

Linus Pauling 1970-ben azt javasolta, hogy naponta legalább 1 gramm C-vitamint fogyasszunk, mert így 45%-kal csökkenthetjük a nátha veszélyét. Azóta is tart a vita a megfelelő napi adagról.

Tökéletes válasz nem létezik: a hivatalos amerikai ajánlás szerint a C-vitamin maximális napi mennyisége 60 milligramm, de ez az ajánlás valójában azt fogalmazza meg, hogy egy adott vitaminból vagy nyomelemből mi az a minimális napi mennyiség, amivel a hiányállapot elkerülhető, vagyis jellemzően alacsony adagokat határoz meg.

A náthával foglalkozó vezető kutatók pedig rámutattak, hogy azok a korai klinikai tanulmányok, amelyek szerint a C-vitamin nem alkalmas a betegség megelőzésére, nem fogadhatók el, mert az ezekben alkalmazott napi 250 milligrammos adag nem tekinthető számottevőnek.

A másik végletet Pauling követői és a természetgyógyászat hívei testesítik meg, akik hatalmas, napi 3-5 grammos adagokat javasolnak a nátha megelőzésére. Az igazság valahol a két véglet között keresendő: napi 250-1000 milligramm valószínűleg elegendő, ha az ember egészséges.

loading...
564
HOZZÁSZÓLÁS:
loading...

Hozzászólások |

Összesen eddig
0

És te mit gondolsz erről?
Neked mi a véleményed a témáról?

Szólj hozzá

| Mondd el a véleményed

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöljük.

 

<strong>Válogatott</strong> készítmények a gyomor + a bélrendszer problémái esetén!
Válogatott készítmények a gyomor + a bélrendszer problémái esetén!
<strong>Válogatott</strong> készítmények a gyomor + a bélrendszer problémái esetén!
Miért jó ha regisztrál?

Első kézből értesülhet új terápiákról gyógymódokról!

Első kézből értesülhet akciós vásárlási ajánlatokról!

Login



Elfelejtette jelszavát?
Regisztráció! [ bezár ]
Miért jó ha regisztrál?

Első kézből értesülhet új terápiákról gyógymódokról!

Első kézből értesülhet akciós vásárlási ajánlatokról!

Felhasználó létrehozása!



Már regisztrált? Jelentkezzen be! [ bezár ]

Elfelejtette jelszavát?


[ bezár ]