Bármennyire is szeretnénk elkerülni, megfázáson általában mindannyian átesünk, átlagban évi 3-4 alakalommal. Az influenza rendre együtt jár a náthára és a megfázásra jellemző tünetekkel, ezért a két betegség kezelése számtalan esetben hasonlóan történhet.

A  levertséget, gyengeséget, orrdugulást, köhögést kiváltó panaszok, már  emberemlékezet óta kísértenek bennünket. A népi gyógyászat nem meglepő, hogy számtalan módot ismeri a nátha tüneteinek az enyhítésér – A legjobb az egészben, hogy ezek a gyógymódok sok esetben az influenza tünetei ellen is hatásosnak bizonyulhatnak!

Összegyűjtöttünk Önnek 6 jól bevált, a tapasztalatok szerint a nátha és influenza ellen egyaránt eredményesen alkalmazható praktikát:

1.) Inhalálás
Öntsünk forrásban levő vizet egy edénybe, és hajoljunk fölé. Szívjuk be a levegőt az orrunkon keresztül, és fújjuk ki a szánkon át. A vízbe tehetünk kamillát, eukaliptusz vagy kakukkfű olajat.

2.) Illóolajok
Párologtassunk citrom-, teafa-, eukaliptusz-, kakukkfű – vagy fenyőolajat: ezek mind hurutoldó, légzéskönnyítő és antibakteriális hatásukról ismertek.

A hagymatea fogyasztása segíthet

3.) Sós víz
Naponta többször szippantsunk orrunkba sós vizet – 1 liter vízhez 1 evőkanál só -, mely jól oldja a felgyülemlett váladékot.

4.) Sok folyadék
Igyunk sok folyadékot víz, tea, leves formájában: oldja a nyákot, megkönnyíti felköhögését, csökkenti a szemszárazságot, nedvesíti a nyálkahártyákat.

5.) Köhögéscsillapítás okosan
Száraz köhögés esetén szopogassunk köhögés elleni cukorkát – eukaliptusz, fekete ribizli, orvosi pemetefű -, vagy igyunk nyugtató, görcsoldó hatású teát. Hurutos köhögést soha ne kezeljünk köhögéscsillapítóval, mert elfojtja a köhögési ingert. Ilyenkor használjunk hurutoldó teákat, készítményeket – lándzsás útifű, kamilla, kakukkfű, izsóp, fehér mályva. A bodza- és hársfavirág főzete szintén jó hurutoldó.

6.) Hagymatea
Fél liter forrásban lévő vízbe tegyük 2 vöröshagyma külső héját, forraljuk még egy percig, majd fedő alatt hagyjuk állni. Ha iható hőmérsékletűre hűlt, tegyünk bele 2 evőkanál mézet, és kortyolgassuk el.